Здравствуйте, вы с какого веса стартовали? У меня 4 укол по 0,25, отвес 6 кг, не знаю, повышать или нет?? Голод бывает, но все контролирую пока
Раз голод контролируемый, не надо повышать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram