Бот вообще выдает от 1520 до 1800 ккл для снижения веса,я сейчас 1.200 употребляю 3 дня и вес+ 200 грамм,ранее на 1400-1.500 ккл ела,ем не все подряд,а здоровую пищу с ограничением соли,воду пью в достаточном количестве
Я тоже с этим вопросом мучаюсь(( Бот калории насчитал, взяла понизила на 100. Блюда вношу конечно из списка, но мах показателем. Вношу всё!! И всё равно вес мееееедленно уходит, или скачет. Хоть чуть бы быстреее стройнеть! А то качели😔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram