Я пробовала кушать еще меньше пока не работает Боюсь что даже от легких салатов , где капуста просто гниет Утром пью уже меньше белка и воду чтобы переваривалось Пробовала так же не есть пару дней , ну и не хочется особо есть при таком состоянии честно говоря Боюсь что может Пугает это состояние (
Не надо крайностей ни голодать ни наедаться даже самыми полезными продуктами не стоит. Порции, как в детском садике- белок с овощами и совсем немного углеводов. Подсчитайте целевые КБЖУ @Caloryzer_bot
Перейти в ветку обсуждения в Telegram