Это хороший результат. В месяц уходит примерно 3 кг, у меня на семавике по крайней мере так. Когда-то меньше, когда-то больше ненамного. Конечно если добавите спорт( хотя бы пешие прогулки) и будете следить за питанием, результат будет лучше.
Прогулки есть конечно. Я это за спорт не считаю . Мне надо прям до мокрых штанов - тогда это спорт ). Но никак я на это времени не выделю. То некогда то влом ))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram