У меня углеводная загрузка последние два дня, постоянно хочется рулет с маком и молока. Отпустила вожжи, если тело просит, надо дать, иначе потом будет хуже. Списываю это на то, что накануне я отравилась и суточное потребление калорий сошло на 0. Зато отвес был аж 2,8 кг 😅 В общем, сейчас загружаюсь углеводами, успокаиваюсь и возвращаюсь в своё стандартное кбжу :)
Ой, я пол года ела рулеты и булки с маком. Наконец-то отпустило)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram