Всем привет. Старт со 115 кг, Велгия 0,25 1 месяц. С дефицитом ккал и движением улетел до 109 кг. Колю по воскресеньям, заметил, что жор подступает к вечеру пятницы. Сегодня уколол 0,5. Всем достижения поставленных целей!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram