Увеличьте калорийность на время, восстановитесь. Нагрузки типа бега тоже помогают справиться с таким состоянием. У меня было подобное в конце полугодового цикла похудения (17 кг) без препаратов. Но у меня еще были жизненные трудные обстоятельства и депрессия была прямо уже серьёзная, с проблемами со сном
Спасибо, но я итак уже на поддерживающем режиме, то есть не худею. Активность тоже присутствует. В общем, понаблюдаю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram