Понимаю вас, сама на семе год, накрывает не по детски, вплоть до нехороших мыслей. При этом похудела до желаемого, ем всегда вкусно и разнообразно, досуг тоже разнообразный, много увлечений, интересных встреч. То есть грешить на отсутствие дофамина не приходится, но накрывает жутко. Думаю, дойти до специалиста
Увеличьте калорийность на время, восстановитесь. Нагрузки типа бега тоже помогают справиться с таким состоянием. У меня было подобное в конце полугодового цикла похудения (17 кг) без препаратов. Но у меня еще были жизненные трудные обстоятельства и депрессия была прямо уже серьёзная, с проблемами со сном
Перейти в ветку обсуждения в Telegram