У меня тоже опыт был. Я даже запрос не смогла сформулировать, просто было невыносимо жить. Терапевт был молодой, 10 сеансов провели и расстались. Но в процессе я поняла, что это как стоять с совком около горы и надеяться это разгрести. Неисполнимо.
Сейчас довольно популярно не грести, а точечно решать вопросы (ну это для определенного склада ума и психики). Принять себя таким, какой есть и исходить из этих параметров, а не разгрести все детские травмы и создать нового человека.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram