Подскажите кто худал с веса около 80кг при невысоком росте,какой у Вас был отвес за первые месяцы.Питаюсь на 1300 ккал,колю Семавик 3 недели -2,5 кг,последние 4 дня вес один и тот же не на 100 г нет минуса,сейчас ПМС.Считаю,что оочень мало ушло и честно нет мотивации от этого..
Рост 163. Вес начальный 78. В первую неделю ушло 2 кг. Потом по 1 кг в неделю, потом грамм по 700 в неделю. Вешу сейчас 58. Ушло на это полгода. У вас хорошая динамика. А после мс будет хороший отвес. Если вы будете идти вперёд и делать всё правильно. И не расстраиваться из-за того, что вес стоит в пмс. Это нормально. Даже привес может быть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram