Без укола я себя не могу в рамках держать. Целый день подсчет, вечером дикий жор, прощай дефицит. А на уколах открою холодильник и не знаю что сожрать 🧐 и то не хочу и это не хочу. И тут надо понять: не ешь! Тебе не надо! Остановись. По привычке тянет пожевать, но надо поймать это ощущение странное "я не хочу". Для меня странное.
Такая же беда, режу морковь и огурцы на вечер, от безделья жор начинается, что-то жевать надо, это долбанутая привычка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram