Хоть сложный хоть простой = 4ккл . Арбуз ~7 углеводов, простых из сахара)) . Еще приму/пойму не считать салат, зелень, огурцы, капусту. Из-за разного отклика организма
А почему не считать ккал огурцов и капусты??? Про фрукты / ягоды я уж молчу - там углеводов зашквар и ккал кстати тоже (особенно для тех, кто держит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram