Доброе утро всем..Вчера устраивала разгрузочный день на молочке( ряженка, кефир)Правда на сегодня делала салат из морковки и кабачков,сырых,острых с чесноком.И чуток попробовала,не больше 50 гр.. по калориям не больше 600 ..Отвеса нет большого..Те же 300 гр,которые у меня и так уходят,на симавике..При потреблении 1000-1200 ккал..Ходила на пляж( минут 50 и плавала немного..Так что не буду эксперементировать..Утром есть захотелось..не очень сильно,но все же..На привычной дозе ем -потому что надо.Особо к еде не тянет..на 0.5( 2 укола)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram