Некоторые путают плато и питание на поддержание. Когда худеют, например, на 1500кк, достигают того веса, когда эта калорийность им уже на поддержание только работает, не пересчитывают свой целевой калораж на новый вес и думают, что это плато.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram