я несколько раз пыталась бегать по утрам, но мне совсем не подходит, я не могу на голодный желудок вообще. поэтому приходится по ночам 😅
На голодный и нельзя, кортизол увеличивается) я банан ем и нормально)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
