Всем здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, самые эффективные упражнения для укрепления мышечного корсета спины. Мышц просто ноль. Может быть есть какие-то тренажёры, которые можно приобрести в домашнее использование? В нашем селе нет тренажерных залов.
Из онлайн тренеров я люблю Лунегову, она очень ответственно подходит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram