А я бы посоветовала начать заниматься пилатесом дома по Ютубу. Для начинающих самое то.
Соглашусь, поищите в YouTube Серафима Максименкова (у неё есть короткие и понятные видео), она не продает курсы. Я с ней занималась, она профессиональный реабилитолог, врач. Видео записывала для своих «подопечных».
Перейти в ветку обсуждения в Telegram