посмотрите в магазине жидкий яичный белок, можно добавлять его в омлет. я обычно беру одно обычное яйцо и доливаю к нему 50-100 г белка и жарю как омлет. так же можно сделать с творогом или греческим йогуртом, добавить к яйцу и сделать омлет. если не любите мясо, можно посмотреть в сторону рыбы (белой, красной), креветок и тд.
А у жидкого белка состав натуральный?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram