У меня на псилиум наоборот вздутие и запор (( 2 киви в день, магния Донат (вода) утром на тощак 2 чайные ложки чиа в йогурт добавляю и на ужин,туда можно и киви, хорошо очищает
Надо пить воду, тогда он мягко слабит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram