Здравствуйте, напишите ест ли кто фрукты? Сейчас сезон, ем виноград, груши, абрикосы. Но вес на этой неделе совсем не снижается, даже есть прибавка!!! Конечно калории соблюдаю, ем до 1000!!! Воду пью! Могут фрукты влиять?
У меня всегда так. Даже если калории четко соблюдены но много сладких фруктов то вес не уходит. Из за сахарозы. Но не у всех так. Возможно и у вас такой организм. Для меня прям ощутимо это и отслеживаю. Потому ем фрукты с утра и не особо много. После обеда не ем стараюсь а то вес сразу встаёт
Перейти в ветку обсуждения в Telegram