здравствуйте, подскажите пожалуйста мой вес в данный момент 123 и при расчёте водного баланса, калькулятор показывает, что мне надо пить 3,8л воды, это вообще нормально? 😳 это же от горшка нельзя будет далеко уйти.. да и физически не уверена, что столько осилю.
У меня чуть меньше- 115кг сейчас, был 145кг, так я вообще практически не пью, могу за день 3-4 чашки по 300г чая выпить и всё. С водой я не дружу, просто не люблю пить простую воду🤷♀️, но это мне никак не мешает снижать вес, у меня не бывает отёков, у меня не сухая кожа.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram