здравствуйте, подскажите пожалуйста мой вес в данный момент 123 и при расчёте водного баланса, калькулятор показывает, что мне надо пить 3,8л воды, это вообще нормально? 😳 это же от горшка нельзя будет далеко уйти.. да и физически не уверена, что столько осилю.
Я не люблю воду комнатной температуры и выпить стакан было тяжело. Приучила себя к горячей воде. Она прям хорошо заходит, в течение 10-15 мин 2 кружки по 300 мл, а это уже 600 мл получается. Могу на работе просто налить в кружку горячей воды и пить пока работаю, на работе 1,5 литра в день спокойно выпиваются. Попробуйте поэкспериментировать с температурой воды
Перейти в ветку обсуждения в Telegram