Я сегодня решила быть героем! Сделать небольшую тренировку с фитнестренером, для тех кто 100+. Результат не очень, давление 150. Лежу пластом😂👍
Вы герой. Я занятий с тренером как огня боюсь. Они же спортивные, не чувствуют нагрузок как люди, которые не занимались и сразу заставляют двигаться на максималках, а с лишним весом надо очень плавно и по чуть-чуть начинать, постепенно увеличивая. Я так на пилатес походила, где меня заставляли одно очень тяжёлое упражнение делать, а по итогу разрыв мениска получила.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram