Спасибо за ссылку, я слушала про это исследование у Якутенко. Интересно было почитать. И печально, что парень прилагая усилия так и не понял, что чипсы есть не нужно, получается, что здоровые привычки он себе так и не привил. Опять же в статье упоминается об ограниченной выборке и недостаточном уровне исследования (стандарт: двойное слепое с рандомизированной выборкой и контрольной группой на большом количестве). Я 5 лет слежу на Лилией Ким, она живет и делала бариатрию в Лос-Анджелесе. Похудела значительно после операции, но общий отвес 60 кг и она была в терапии ПТСР и РПП. Начиная с низкого калоража медленно по 100-150 ккал в год и постоянно на спорте, белке за 5 лет довела сейчас свой калораж до 1.800 и успешно удерживает вес. https://t.me/kimGSdiary Поэтому согласна, что снижение веса и удержание нужно рассматривать как отдельные процессы. Везде включать голову, не вспоминать как парень из исследования, что вот надо опять считать и взвешивать, а делать это постоянно, понимая, что ожирение - болезнь и весы и счетчик калорий - наше лекарство. И даже при сниженнои калораже можно очень плотно питаться, а подключая спорт позволять чуть больше калорий уже на этапе удержания. И семаглутид нам в помощь, даже если и будет снижение лептина. Если ко всему подходить с головой и работать с этапом удержания, то все у нас получится.
Про бариатриб там прикольно, в исследовании, что она не повлияла.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram