20 лет назад я тоже намного меньше весила, всего-то 20 кг😅 уколы сами никого не худеют, они помогают удерживать дефицит. если вы, будучи на уколах, смогли соблюдать дефицит и похудеть, то это как раз и значит, что уколы сработали. безусловно, без уколов тоже можно, но сейчас и 20 лет назад это явно два разных уровня сложности
Перейти в ветку обсуждения в Telegram