Если пора увеличить дозу , то увеличивайте. Калории считаете?
Интуитивно. Всегда вес уходил. Не передаю. Порой уговариваю себя хоть что то съесть. Утром кофе, в обед овощи с чем то белковым.. Вечером яйцо или арбуз.. Хлеб, булки вообще не ем. Большего и не хочется. Раз в месяц могу позволить 200-300гр шашлыка за весь день вместе с овощами(пока лето😊)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram