Я сегодня решила быть героем! Сделать небольшую тренировку с фитнестренером, для тех кто 100+. Результат не очень, давление 150. Лежу пластом😂👍
Слушала вчера спортивного врача, он рассказывал, что жир уходит на низком пульсе. Что тренировка не должна выматывать, но должна быть продолжительной. Хотите, могу поискать ссылку, на ВК эфир с эндокринологом был.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram