Я не жонглирую. Исследование было опубликовано в 2016 году Национальным институтом здравоохранения США https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.21538
Но здесь нет ничего ни про какое замедление метаболизма. Участникам нужно было меньше калорий, потому что они худели и соответственно их базовый обмен становился меньше в расчете на меньший вес. Но это не равно замедлению метаболизма. Человек с весом 300 фунтов конечно будет тратить больше, чем он же в 150 фунтов веса. Причем если совсем вчитаться - там речь идет о том, что участников очень резко сажали на минимум калорий, не снижая постепенно, и не меняя пищевое поведение после шоу, что в будущем приводило к откату, человек начинал есть, как не в себя на те же калории, что и до похудения. Где там про замедление метаболизма?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram