Всем добрый вечер, я новичок. Пытаюсь давно и безуспешно вернуть свой вес до 50 кг. Сейчас летом 53. Зимой 55 в среднем. Хожу в зал, бегаю 10-15 км, питаюсь в основном корректно и на небольшом дефиците, не ем сахар. Соблюдаю водный баланс. Вес никуда не девается, да это 3-5 кг но они мешают жить. Есть ли смысл пробовать семавик? Либо его аналоги? По здоровью нет дефицитов и проблем с анализами. Просто не худеется 🥲
Работать с психологом,а не Семавиком
Перейти в ветку обсуждения в Telegram