Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Что мы едим: фоточки, рецептики.

    • Сообщение №: 430129 в теме: Что мы едим: фоточки, рецептики.




    • ХРУСТЯЩИЕ СЫРНЫЕ ВАФЛИ Вес готового блюда 330г (2 порции по 165г). КБЖУ на порцию: 368/35.3/14.4/24.4. КБЖУ на 100г: 223/21.4/8.7/14.8. Ингредиенты: 200г 2% творога (Простоквашино) 55г рисовой муки 2 яйцо СО 60г легкого сыра (Ламбер легкий) 2г растительного масла для смазывания сковороды или вафельницы соль - по вкусу. Приготовление. Разогреть вафельницу. Смешать все ингредиенты до однородной консистенции. Смазать вафельницу маслом, испечь вафли. Получилось 6 штук Можно испечь оладьи, если нет вафельницы

      Спасибо!))


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram