Ну может дефицит нужен больше ? Я собственно поэтому и пишу здесь , чтобы узнать похожие примеры, если такие есть. На более жесткие тренировки (типа кроссфита) я не готова. Врачи хором к сожалению ничем не помогли (эндокринолог и тд) и тонко намекали что мне бы радоваться тому что имею. Но 10 лет назад я была худее , 49-50 и в этом весе мне комфортнее, поэтому в поисках решения
Если вы держите сами спокойно дефицит ? Зачем вам уколы. Пересчитайте норму и снизьте ккл, вес пойдет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram