А что вы стараетесь больше есть на уколах? На что упор делать? Белок?
Да, белок. При чем на квинсенте перестало тянуть на жареное и само по себе жирное мясо. Вот грудка куриная хорошо идет, постная свинина, рыба, но только белая нежирная. Да и в кбжу так проще вписаться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram