Да-да, я понимаю, учусь же, первую неделю всё всё всё записываю, что в рот попадает
Вы молодец. Продолжайте так и дальше и обращайте особое внимание на белок пока. Цель номер один - выравнивать потребление белка.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram