Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Мой вес 100+

    • Сообщение №: 42949 в теме: Мой вес 100+




    • Нет. Очень мало белка. Очень. Катастрофически мало. Белка должно быть не менее 40% от общего рациона.

      Ну, вообще, бжу 20-30-50 это классический расчет в процентном соотношении.


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram