Идеально то идеально, но эффекта ноль. Думаю эти препараты мне действительно не подходят.
препараты сами вас не худеют, они помогают удерживать дефицит. если вы действительно удерживаете 1300-1400, то при таком весе похудение должно происходить. вопрос теперь в том, действительно ли там выходит такой калораж, а не больше - для этого нужно чётко всё взвешивать и записывать, по другому это никак не определить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram