Ранее колола квинсенту за три месяца сбросила 8 кг. И вес встал.
если вес уменьшался, а потом встал, значит калорийный лимит больше не держит вас в дефиците, и его нужно пересчитать. к сожалению, это долгий и нудный процесс, и не всегда вес продолжает с той же скоростью уменьшаться, как и раньше. у меня 2 месяца после большого сброса веса ничего не менялось, я увеличила дозировку и стала точнее следить за калорийностью рациона, вес пошёл вниз
Перейти в ветку обсуждения в Telegram