Говорю же голову надо лечить. Рацион тот же, ужин пропускаю
Ужин не пропусксйте, салат можно покушать и чай попить. Я когда пропускаю приёмы пищи, вес встает🤷♀ Организм думает что его лишают еды и начинает жопится на свой запасенный жирок🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram