Рассказывали, как женщина, проработавшая всю жизнь продавцом могла отрезать с точностью до грамма столько, сколько её просили покупатели. Но, когда она стала считать калории, то СЕБЕ она отрезала значительно больше 😂 тоже не худела и не могла понять почему. Я это к тому, что самообман он гораздо ближе, чем многие думают. Поэтому лично для себя я выбрала скурпулезно считать калории всю жизнь. Кто то постоянно измеряет сахар в крови, кто то, в силу заболевания, придерживается диеты, а я, из-за нарушенного пищевого поведения считаю калории.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram