У жареных/печеных продуктов калорийная плотность выше, в отварных иногда ниже, как в примере с пельменями, лучше ориентироваться на калорийность сырого пролукта , а потом экстраполировать на готовый, лично я не заморачиваюсь и нахожу калорийность готового
Ну вот. Я тоже за такой подоход. Тоже сейчас по калорийности готового считаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram