Обычно считаешь первое время,потом уже глазомер и память в помощь..Уже сразу прикидывешь-сколько это может быть по калориям.
Все равно себя надо иногда проверять. Я вроде знаю, сколько и что будет, но иногда месяц не считаешь и не проверяешь себя - и хоба, 30 граммов сыра на глаз уже совершенно случайно все 40-45 получаются Хотя если мерную посуду использовать, то в случае со всякими крупами, мясом и тд погрешности минимальные
Перейти в ветку обсуждения в Telegram