У меня аж слюни потекли🙈 но картошку на 99 проц убрала из рациона, огурчики сейчас тоже редко ибо воду задержат, а вот селедочка дааа🙈у меня в баночке стоит, не могу без рыбы
Я всю жизнь боялась картошки. Но оказалось это прекрасный низкокалорийный гарнир -76 ккал. Есть такой диетолог Сергей Обложко. Ютуб. 2 раза с ним худела. И сейчас . ем 5,6 раз в день по 500 гр. Общая каллорий ность 800-1200 ккал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram