Я на 15, у меня вес не 100
У меня был 100+ как раз, при росте 156 см, цель иметь имт не более 20. Так вот с переходом в норму имт худеть стало в тысячу раз сложнее. И здесь всё равно считать калории пришлось, не каждый день, не всё, но пришлось. Потому что больше на 100 калорий в сутки съешь и всё - отвеса не будет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram