Если все такие умные , что тогда все тут 🤷♀️
Я вот сейчас поумнела. Набрала , так как жрала как не в себя. Даже калории не удосужилась подсчитать в своей обычной жизни. Сейчас посчитала, ужаснулась - ела по 3-4 тыс ккал. Ну а чо, майонеза и булочек не ела, а то, что сыр, да мясо с тазами овощных салатов в луже масла ела, так это же все полезное . Так и набрала . Сейчас каждую каплю масла считаю. Перед заправкой салата ставлю бутылку , потом взвешиваю после заправки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram