Я сутками ночами не голодала , просто со следующего дня брала прием пищи( а там урезала ) + грызла морковку, перчик, сельдерей нарезанные и кофе ) норм худелось )
Так я не голодаю. Я выработала привычку всегда ежедневно есть в одно время и все. Голода нет когда организм привыкает к режиму.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram