не на похудение сон влияет, а на аппетит. у меня полный раздрай со сном уже много лет после вторых родов. И это не мешает мне худеть, когда я на препарате и контролирую что и сколько я ем.
более того, я ем на ночь, я ем ночью, я периодически впадаю в зажоры. И при этом я худею.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram