я считаю калории у меня даже на 1200 не бывает
Вы пишете - питание очень мало. Это не счет. Тут очень простая схема. Есть дефицит- похудеете. Не худеете - нет дефицита. Урезайте калории.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
