Считать калории, я тоже медленно худею, но виновата в этом только я сама, так как считаю, забрасываю , потом снова начинаю, а лишний вес с детства, настройки в отношениях с едой кривые, без контроля никак
У меня как раз и аппетита нет, бывают дни когда я могу поесть вообще только несколько ложек еды, потому что аппетита нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram