Естественно. Я на нем два года после операции. Но стараюсь больше овощей лёгких кушать.
Белок очень важен и для похудения, и для кожи, волос. Нежирное масло разных видов, нежирные молочные продукты, яйца, бобовые
Перейти в ветку обсуждения в Telegram