Девочки, добрый день, ну подскажите, как мне дальше быть, скоро второй укол, есть стала в 5 раз меньше, вообще не хочется, сладкое я не ем, стоит ли мне считать калории? На это вечно нет времени, или может что-то исключить из рациона?
Меня сейчас тапками побьют, но если вы только начали уколы и не хотите считать калории, попробуйте считать ложки, ну то есть положили гарнир 10 ложек как обычно и убрали 3 или 5 и остальное так же) мне поначалу так было проще) и еще я размер тарелок меняла, все меньше и меньше брала, сейчас из чайного блюдечка ем) но с горкой не накладываю))) но это работает только в самом начале, когда вместо ведра еды начинаешь есть из мисочки))))) потом не будет работать, потом только точный подсчет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram