Я такой псиллиум беру,тоже как мука,можно в катлеты,блинчики.
В котлеты пробовала я, мои мужчины фукали и говорили, что они(котлеты) стали сопливые. Перестала его куда то добавлять, а вот сейчас в протеиновый коктейль он идеально зашел
Перейти в ветку обсуждения в Telegram